Гейнеры– это смеси из углеводов и белков, которые специально разработаны для набора массы и восстановления энергетического баланса организма. Их желательно употреблять спортсменам, которые стремятся к набору массы тела, не забывая тренироваться в спортзале.
Благодаря высокому и сбалансированному содержанию углеводов (до 80 %) и белков (до 30 %) гейнеры могут быть использованы для повышения выносливости организма, увеличения количества эритроцитов и укрепления иммунитета. Под воздействием витаминов и минералов, содержащихся в гейнерах, организм может легче усваивать различные аминокислоты. Таким образом, в гейнерах есть все вещества, в которых нуждается спортсмен после непростых физических тренировок